A cada momento há a possibilidade de ser total.
Seja o que for que esteja fazendo, fique tão
completamente absorto, de modo que a mente não
pense nada, esteja simplesmente ali,
seja apenas uma presença.
E mais e mais totalidade virá para você e o sabor
da totalidade o tornará cada vez mais e
mais capaz de ser total.
Procure perceber quando você não está sendo total.
Esses são os momentos que precisarão ir sendo
abandonados pouco a pouco.
Quando você não é total... sempre que você estiver
na cabeça - pensando, refletindo, fazendo cálculos,
sendo astuto, achando soluções engenhosas,
você não é total.
Pouco a pouco, vá se descartando desses momentos.
Trata-se apenas de um velho hábito.
Hábitos são difíceis de se deixar.
Mas eles morrem certamente
- se a pessoa persiste, eles morrem.
Comentário:
Seja o que for que esteja fazendo, fique tão
completamente absorto, de modo que a mente não
pense nada, esteja simplesmente ali,
seja apenas uma presença.
E mais e mais totalidade virá para você e o sabor
da totalidade o tornará cada vez mais e
mais capaz de ser total.
Procure perceber quando você não está sendo total.
Esses são os momentos que precisarão ir sendo
abandonados pouco a pouco.
Quando você não é total... sempre que você estiver
na cabeça - pensando, refletindo, fazendo cálculos,
sendo astuto, achando soluções engenhosas,
você não é total.
Pouco a pouco, vá se descartando desses momentos.
Trata-se apenas de um velho hábito.
Hábitos são difíceis de se deixar.
Mas eles morrem certamente
- se a pessoa persiste, eles morrem.
Comentário:
Estas três mulheres estão suspensas no ar, livres e
brincalhonas, porém alertas e interdependentes.
Num número de trapézio, ninguém pode permitir-se
estar um pouquinho "ausente", mesmo por uma
fração de segundo.
E é essa atitude de atenção total ao momento
presente, que está representada aqui.
Podemos sentir que há coisas demais para fazer ao
mesmo tempo, e ficar hesitando ao tentar fazer um
pouquinho aqui, um pouquinho ali, em vez de fazer
uma coisa de cada vez e até o fim.
Pode ser, também, que acreditemos que o que cabe
a nós fazer é algo "chato", porque nos esquecemos
de que o que importa não é o que fazemos,
mas a maneira como o fazemos.
Desenvolver a capacidade de estar presente por inteiro
ao responder ao que quer que surja, da forma como vier,
é um dos maiores presentes que você pode dar a si mesmo.
Dar um passo de cada vez ao longo da vida, dedicando
a cada um deles a sua total atenção e energia,
pode trazer uma grande e nova vitalidade
e criatividade a tudo o que você faz.
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